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南寧成人高考備考減壓技巧?

麻煩問一下大家,南寧成人高考備考減壓技巧?

分類:南寧市夢航文化教育 來源:教育聯展網 編輯:佚名 更新時間:2019-09-29
南寧夢航文化教育 2019-09-29
最佳答案

注意力轉移法

大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降,考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右),根據此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習,即注意力轉移法。文科(如語文)是發散思維、理科(如數學)是邏輯思維,這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。


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其他答案

  • 心理暗示法 把自己所有的復習資料分門別類準備妥當,這不僅節約復習時間和提高效率,也是一種心理暗示,意味著“我已經準備好了考試”,有益緩解心理壓力。

    更新時間:2019-9-29 524

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